Salad

Μεσογειακή Ελληνική Σαλάτα με Ριγανάτη Λεμονί Ντρέσινγκ και Φέτα

Αυτή η ζωντανή μεσογειακή σαλάτα αιχμαλωτίζει τις φρέσκες γεύσεις της Ελλάδας με τραγανά αγγούρια, ζουμερές ντομάτες, ελιές Καλαμάτας με λάμψη, κρεμώδη φέτα, και μια λαμπερή βιν

⏱️
Prep
15 min
🍽️
Servings
4
🔥
Calories
220
Mediterranean Greek Salad with Oregano Lemon Dressing and Feta - delicious and easy to make

Ingredients

Nutrition Facts

Calories
220
Protein
8g
Carbs
14g
Fat
16g

Instructions

  1. 1

    Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε φέτες ντομάτας, αγγούρι, κόκκινο κρεμμύδι κ

  2. 2

    Προσθέτουμε στο μπολ τις ελιές Καλαμάτας.

    💡 Pro Tip: Για αυθεντική ελληνική γεύση, μην υποκαθιστάτε τις κανονικές μαύρες
  3. 3

    Σε ένα μικρό μπολ χτυπάμε μαζί ελαιόλαδο, χυμό λεμονιού, ρίγανη, ψιλοκομμένο

  4. 4

    Ρίξτε το ντρέσινγκ πάνω από τα λαχανικά και ανακατέψτε απαλ

  5. 5

    Κορυφαία σαλάτα με φέτα - είτε τοποθετήστε ολόκληρο το μπλοκ

  6. 6

    Σερβίρουμε αμέσως, ή βάζουμε στο ψυγείο μέχρι 2 ώρες Δώστε μια απαλή α

👨‍🍳 Chef's Tips

Χρησιμοποιήστε τις πιο ώριμες ντομάτες που μπορείτε να βρείτε - είναι το αστέρι αυτής της σαλάτα Αγγλικά αγγούρια λειτουργούν υπέροχα και έχουν λιγότερους σπόρους Εάν το κόκκινο κρεμμύδι είναι

🔄 Substitutions

Οι ντομάτες κερασιού ή σταφυλιού λειτουργούν καλά, απλά μειώστε τις στο μισό Τα περσικά αγγούρια μπορούν να αντικαταστήσουν τα κανονικά αγγούρια Οι κίτρινες ή πορτοκαλί πιπεριές προσθέτουν χρωματική π

📦 Storage

Η ελληνική σαλάτα τρώγεται καλύτερα φρέσκια αλλά μπορεί να φυλαχθεί στο ψυγείο μέχρι 1 ημέρα Τα λαχανικά θα απελευθερώσουν νερό και θα γίνουν πιο μαλακά Για την προετοιμασία τω

greek mediterranean salad vegetarian gluten-free quick no-cook healthy