Dinner

Poulet toscan crémeux en un seul pot avec tomates séchées au soleil et épinards

Cette merveille crémeuse en un seul pot présente de tendres poitrines de poulet dans une riche sauce à la crème au parmesan avec des tomates séchées au soleil, des épinards frais et des herbes italiennes. Tout cuit dans une poêle pour un nettoyage facile, ce qui le rend parfait pour les soirs de semaine chargés lorsque vous voulez une cuisine italienne de qualité restaurant à la maison.

⏱️
Prep
10 min
🍳
Cook
25 min
🍽️
Servings
4
🔥
Calories
420
One-Pot Creamy Tuscan Chicken with Sun-Dried Tomatoes and Spinach - delicious and easy to make

Ingredients

Nutrition Facts

Calories
420
Protein
38g
Carbs
8g
Fat
26g

Instructions

  1. 1

    Season chicken breasts with salt, pepper, and Italian seasoning on both sides.

  2. 2

    Heat olive oil in a large skillet over medium-high heat. Add chicken and cook for 5-6 minutes per side until golden brown and cooked through (internal temp 165°F). Remove chicken and set aside.

    💡 Pro Tip: Don't move the chicken around too much - let it develop a nice golden crust.
  3. 3

    In the same skillet, add minced garlic and cook for 30 seconds until fragrant. Don't let it burn.

  4. 4

    Add heavy cream, chicken broth, Parmesan cheese, sun-dried tomatoes, and red pepper flakes. Whisk to combine and bring to a gentle simmer.

  5. 5

    Reduce heat to medium-low and simmer for 3-4 minutes, stirring occasionally, until the sauce thickens slightly.

  6. 6

    Add fresh spinach and stir until wilted, about 2 minutes.

  7. 7

    Return chicken to the skillet, spooning sauce over the top. Simmer for 2-3 minutes to heat through and let flavors meld. Serve immediately over pasta, rice, or with crusty bread.

👨‍🍳 Chef's Tips

Pour plus de saveur, utilisez des tomates séchées au soleil emballées à l'huile et ajoutez une cuillère à soupe d'huile dans la poêle. Vous pouvez remplacer la crème épaisse moitié-moitié par une version plus légère, même si la sauce ne sera pas aussi épaisse. Le basilic frais ajouté à la fin élève magnifiquement ce plat. Servir sur des pâtes aux cheveux d'ange, des nouilles aux courgettes ou de la purée de chou-fleur.

🔄 Substitutions

Les cuisses de poulet fonctionnent très bien au lieu des seins et restent encore plus tendres, troquez les épinards contre le chou frisé ou la bette à carde Utilisez du gruyère ou de la mozzarella si vous n'avez pas de parmesan Pour les produits sans produits laitiers, utilisez de la crème de noix de coco et de la levure nutritive au lieu de produits laitiers.

📦 Storage

Conserver dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3 jours La sauce peut s'épaissir à froid - ajouter une touche de crème ou de bouillon lors du réchauffage Réchauffer doucement sur la cuisinière à feu doux en remuant de temps en temps. Déconseillé pour la congélation car les sauces à la crème peuvent se séparer.

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