Lunch

Koreańska miska bibimbapowa z sosem Gochujang i chrupiącym smażonym jajkiem

Bibimbap to najbardziej kultowa w Korei miska ryżowa zawierająca szereg kolorowych warzyw, marynowaną wołowinę i doskonale smażone jajko, a wszystko to zmieszane z pikantno-słodkim sosem gochujang Każdy składnik jest przygotowywany osobno dla maksymalnego smaku, a następnie łączony w pięknej prezentacji Wszystko wymieszaj tuż przed jedzeniem, aby uzyskać eksplozję tekstur i smaków.

⏱️
Prep
30 min
🍳
Cook
25 min
🍽️
Servings
4
🔥
Calories
480
Korean Bibimbap Bowl with Gochujang Sauce and Crispy Fried Egg - delicious and easy to make

Ingredients

Nutrition Facts

Calories
480
Protein
28g
Carbs
58g
Fat
16g

Instructions

  1. 1

    Make gochujang sauce by whisking together gochujang, sesame oil, honey, rice vinegar, and 1 clove minced garlic. Set aside.

  2. 2

    Marinate beef slices in 1 tablespoon soy sauce, 1 tablespoon sesame oil, and remaining garlic for 15 minutes.

  3. 3

    Blanch spinach in boiling water for 30 seconds, drain, squeeze out water, and season with salt and a drizzle of sesame oil.

    💡 Pro Tip: Prepare each vegetable separately to maintain distinct flavors and textures.
  4. 4

    Sauté carrots in a pan with a little oil for 2-3 minutes until tender-crisp. Season with salt. Remove and set aside.

  5. 5

    Repeat sautéing separately with bean sprouts, mushrooms, and zucchini, seasoning each with salt. Each should take 2-3 minutes.

  6. 6

    Cook marinated beef in a hot pan for 2-3 minutes until browned and cooked through.

  7. 7

    Fry eggs sunny-side up with crispy edges.

  8. 8

    To assemble: Place warm rice in bowls. Arrange vegetables and beef in sections on top of rice like a color wheel. Place fried egg in the center. Drizzle with gochujang sauce and sprinkle with sesame seeds. Mix everything together before eating!

👨‍🍳 Chef's Tips

Przygotuj wszystkie składniki przed rozpoczęciem gotowania - mise en place jest kluczem do tego dania W wersji wegetariańskiej pomiń wołowinę i dodaj tofu lub dodatkowe grzyby Kimchi robi świetną dodatkową polewę Tradycyjny bibimbap jest podawany w gorącej kamiennej misce (dolsot), która tworzy chrupiący ryż na dnie - możesz to osiągnąć, wciskając ryż w gorącą żeliwną patelnię przed złożeniem.

🔄 Substitutions

Mielona wołowina lub kurczak może zastąpić polędwicę Użyj dowolnej kombinacji warzyw, które masz - typowe dodatki obejmują ogórek, rzodkiewkę lub bok choy Sriracha zmieszana z keczupem i olejem sezamowym może zastąpić gochujang w szczypcie Zwykły ryż działa, jeśli nie masz krótkoziarnistego Prażone nasiona sezamu dodają więcej smaku niż surowe.

📦 Storage

Ryż, warzywa, i wołowinę przechowywać oddzielnie w hermetycznych pojemnikach do 3 dni Rozgrzej składniki osobno i zmontuj świeże Smaż jajka świeże podczas serwowania Sos gochujang trzyma się przez 2 tygodnie w lodówce To sprawia, że doskonały posiłek prep - wystarczy spakować składniki osobno i złożyć, gdy jest gotowy do jedzenia.

korean rice-bowl healthy high-protein meal-prep colorful balanced

You Might Also Like