Lunch

Koreansk Bibimbap-skål med Gochujang-saus og sprøstekt egg

Bibimbap er Koreas mest ikoniske risbolle med en rekke fargerike grønnsaker, marinert biff og et perfekt stekt egg blandet sammen med krydret-søt gochujang-saus. Hver ingrediens tilberedes separat for maksimal smak, og kombineres deretter i en vakker presentasjon. Bland alt sammen rett før du spiser for en eksplosjon av teksturer og smaker.

⏱️
Prep
30 min
🍳
Cook
25 min
🍽️
Servings
4
🔥
Calories
480
Korean Bibimbap Bowl with Gochujang Sauce and Crispy Fried Egg - delicious and easy to make

Ingredients

Nutrition Facts

Calories
480
Protein
28g
Carbs
58g
Fat
16g

Instructions

  1. 1

    Lag gochujangsaus ved å vispe sammen gochujang, sesamolje, honning, riseddik, og 1 fedd hakket hvitløk Sett til side.

  2. 2

    Mariner biffskiver i 1 ss soyasaus, 1 ss sesamolje og gjenværende hvitløk i 15 minutter.

  3. 3

    Blanch spinat i kokende vann i 30 sekunder, avløp, klem ut vann, og krydre med salt og en skvett sesamolje.

    💡 Pro Tip: Forbered hver grønnsak separat for å opprettholde distinkte smaker og teksturer.
  4. 4

    Surr gulrøtter i en panne med litt olje i 2-3 minutter til de er møre-sprø Smak til med salt Ta av og sett til side.

  5. 5

    Gjenta sautering separat med bønnespirer, sopp og courgette, krydder hver med salt. Hver bør ta 2-3 minutter.

  6. 6

    Kok marinert biff i varm panne i 2-3 minutter til det er brunet og gjennomstekt.

  7. 7

    Stek egg med solsiden opp med sprø kanter.

  8. 8

    For å montere: Legg varm ris i skåler Ordne grønnsaker og biff i seksjoner oppå ris som et fargehjul Legg stekt egg i midten Drypp med gochujangsaus og dryss med sesamfrø Bland alt sammen før du spiser!

👨‍🍳 Chef's Tips

Forbered alle ingredienser før du begynner å lage mat - mise en place is key for this dish For vegetarversjon, utelat biff og tilsett tofu eller ekstra sopp Kimchi lager en flott tilleggstopping Tradisjonell bibimbap serveres i en varm steinskål (dolsot) som skaper sprø ris på bunnen - dette kan du oppnå ved å presse ris i en varm støpejernsgryte før du monterer.

🔄 Substitutions

Kvernet biff eller kylling kan erstatte mørbrad Bruk hvilken som helst kombinasjon av grønnsaker du har - vanlige tillegg inkluderer agurk, reddik, eller bok choy Sriracha blandet med ketchup og sesamolje kan erstatte gochujang i en klype Vanlig ris fungerer hvis du ikke har kortkornet Ristet sesamfrø gir mer smak enn rå.

📦 Storage

Oppbevar ris, grønnsaker og biff separat i lufttette beholdere i opptil 3 dager Varm opp komponentene separat og sett sammen ferske Stek egg ferske ved servering Gochujangsausen holder seg i 2 uker i kjøleskapet Dette gjør utmerket måltidsforberedelse - bare pakk komponentene separat og sett sammen når de er klare til å spises.

korean rice-bowl healthy high-protein meal-prep colorful balanced

You Might Also Like