Appetizer

Středomořský hummus s pečenými červenými paprikami a za'atarem

Hedvábně hladký domácí hummus, který je lepší než jakákoli verze zakoupená v obchodě, přelitý pečenými červenými paprikami a aromatickou směsí koření za'atar. Tato blízkovýchodní klasika je ideální pro svačinu, předkrmy nebo jako zdravá sendvičová pomazánka Tajemstvím ultrakrémového hummusu je odstranění slupek cizrny a přidání velkého množství tahini.

⏱️
Prep
10 min
🍽️
Servings
8
🔥
Calories
140
Mediterranean Hummus with Roasted Red Peppers and Za'atar - delicious and easy to make

Ingredients

Nutrition Facts

Calories
140
Protein
5g
Carbs
14g
Fat
8g

Instructions

  1. 1

    Pro extra hladký hummus odstraňte slupky z cizrny jemným třením mezi rukama. Tento krok je volitelný, ale znatelně mění texturu.

    💡 Pro Tip: To trvá asi 5 minut a stojí za to pro hummus v restaurační kvalitě.
  2. 2

    V kuchyňském robotu kombinujte tahini a citronovou šťávu Proces po dobu 1 minuty, seškrábněte strany a zpracujte dalších 30 sekund. Díky tomu jsou tahini krémové a lehké.

  3. 3

    Přidejte česnek, kmín a sůl. Zpracujte 30 sekund.

  4. 4

    Přidejte polovinu cizrny a zpracujte 1 minutu Přidejte zbývající cizrnu a zpracujte do husta a hladka, asi 1-2 minuty.

  5. 5

    S běžícím procesorem pomalu pokapejte 2-4 lžícemi ledové vody, dokud hummus nedosáhne požadované konzistence - měl by být hladký a krémový, ale přesto by měl držet svůj tvar.

    💡 Pro Tip: Ledová voda pomáhá dělat hummus nadýchanější a lehčí.
  6. 6

    Ochutnejte a upravte koření s větším množstvím soli nebo citronové šťávy, pokud je to potřeba.

  7. 7

    Přeneste do servírovací mísy Zadní stranou lžíce vytvořte uprostřed studnu Pokapejte olivovým olejem, navrch nakrájejte na kostičky pečené červené papriky, posypte za'atarem a paprikou Ozdobte čerstvou petrželkou Podávejte s teplým pita chlebem nebo čerstvou zeleninou.

👨‍🍳 Chef's Tips

Opečte kmínová semínka před mletím pro hlubší chuť Vždy nejprve ochutnejte tahini - pokud je hořká, přidejte více citronové šťávy Pro hladký hummus zpracujte déle, než si myslíte, že potřebujete. Udělejte si hummus dopředu - po několika hodinách sezení chutná vlastně lépe Vyzkoušejte chuťové variace: přidejte pečený česnek, sušená rajčata nebo čerstvé bylinky jako koriandr nebo kopr.

🔄 Substitutions

Bílé fazole mohou nahradit cizrnu pro jinou chuť Pokud nemáte za'atar, smíchejte sušený tymián, sezamová semínka a škumpa Máslo ze slunečnicových semen funguje pro verzi bez ořechů místo tahini Pro hummus bez oleje použijte místo olivového oleje aquafaba (tekutinu z kuřecího masa) Běžné papriky mohou nahradit pečené červené papriky.

📦 Storage

Hummus uchovávejte ve vzduchotěsné nádobě v chladničce po dobu až 1 týdne Před zakrytím pokapejte olivovým olejem, aby nedošlo k vysušení Pro nejlepší chuť doneste na pokojovou teplotu 30 minut před podáváním Hummus lze zmrazit až na 4 měsíce - rozmrazit přes noc v chladničce a dobře promíchat, v případě potřeby přidat vodu pro obnovení krémovosti.

mediterranean middle-eastern vegan gluten-free healthy snack appetizer dip no-cook

You Might Also Like