Appetizer

حمص البحر الأبيض المتوسط مع الفلفل الأحمر المشوي والزعطار

حمص حريري ناعم محلي الصنع أفضل من أي نسخة يتم شراؤها من المتجر، ومغطى بالفلفل الأحمر المحمص ومزيج بهارات الزعتر العطري. هذا المنتج الكلاسيكي الشرق أوسطي مثالي للوجبات الخفيفة أو المقبلات أو كساندويتش صحي. سر الحمص الكريمي للغاية هو إزالة قشور الحمص وإضافة الكثير من الطحينة.

⏱️
Prep
10 min
🍽️
Servings
8
🔥
Calories
140
Mediterranean Hummus with Roasted Red Peppers and Za'atar - delicious and easy to make

Ingredients

Nutrition Facts

Calories
140
Protein
5g
Carbs
14g
Fat
8g

Instructions

  1. 1

    للحصول على حمص فائق النعومة، قم بإزالة قشور الحمص عن طريق فركها بلطف بين يديك. هذه الخطوة اختيارية ولكنها تحدث فرقًا ملحوظًا في الملمس.

    💡 Pro Tip: يستغرق هذا حوالي 5 دقائق ويستحق ذلك بالنسبة للحمص عالي الجودة في المطاعم.
  2. 2

    في محضرة الطعام، اخلطي الطحينة مع عصير الليمون. قم بالمعالجة لمدة دقيقة واحدة، ثم قم بكشط الجوانب، ثم قم بالمعالجة لمدة 30 ثانية أخرى. وهذا يجعل الطحينة كريمية وخفيفة.

  3. 3

    أضف الثوم والكمون والملح. عملية لمدة 30 ثانية.

  4. 4

    أضف نصف الحمص وقم بمعالجته لمدة دقيقة واحدة. أضف الحمص المتبقي وقم بمعالجته حتى يصبح سميكًا وناعمًا، حوالي 1-2 دقيقة.

  5. 5

    مع تشغيل المعالج، قم برش 2-4 ملاعق كبيرة من الماء المثلج ببطء حتى يصل الحمص إلى القوام المطلوب - يجب أن يكون ناعمًا وكريميًا ولكنه يظل ثابتًا في شكله.

    💡 Pro Tip: يساعد الماء المثلج على جعل الحمص أكثر رقة وأخف وزنا.
  6. 6

    تذوق وضبط التوابل بمزيد من الملح أو عصير الليمون إذا لزم الأمر.

  7. 7

    نقل إلى وعاء التقديم. استخدم الجزء الخلفي من الملعقة لإنشاء بئر في المنتصف. رشيها بزيت الزيتون، ثم ضعي فوقها مكعبات الفلفل الأحمر المحمص، ثم رشها بالزعتر والبابريكا. يزين بالبقدونس الطازج. يقدم مع خبز البيتا الدافئ أو الخضار الطازجة.

👨‍🍳 Chef's Tips

نحمص بذور الكمون قبل طحنها للحصول على نكهة أعمق. تذوق الطحينة دائمًا أولاً - إذا كانت مريرة، أضف المزيد من عصير الليمون. للحصول على حمص ناعم، قم بالمعالجة لفترة أطول مما تعتقد أنك بحاجة إليه. اجعل الحمص في المقدمة - فهو في الواقع مذاق أفضل بعد الجلوس لبضع ساعات. جرب أشكال النكهة: أضف الثوم المحمص أو الطماطم المجففة بالشمس أو الأعشاب الطازجة مثل الكزبرة أو الشبت.

🔄 Substitutions

يمكن أن تحل الفاصوليا البيضاء محل الحمص بنكهة مختلفة. إذا لم يكن لديك الزعتر، قم بخلط الزعتر المجفف وبذور السمسم والسماق. تعمل زبدة بذور عباد الشمس للحصول على نسخة خالية من الجوز بدلاً من الطحينة. للحصول على الحمص الخالي من الزيت، استخدم أكوافابا (سائل الحمص) بدلاً من زيت الزيتون. يمكن للفلفل الحلو العادي أن يحل محل الفلفل الأحمر المحمص.

📦 Storage

قم بتخزين الحمص في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع واحد. رشي زيت الزيتون قبل تغطيته لمنع الجفاف. أحضره إلى درجة حرارة الغرفة قبل 30 دقيقة من التقديم للحصول على أفضل نكهة. يمكن تجميد الحمص لمدة تصل إلى 4 أشهر - يذوب طوال الليل في الثلاجة ويقلب جيدًا، ويضيف الماء إذا لزم الأمر لاستعادة دسمته.

mediterranean middle-eastern vegan gluten-free healthy snack appetizer dip no-cook

You Might Also Like